28 апреля 2020

Приложение МТС 120/80: помощь людям с высоким давлением во время пандемии

Самый высокий риск в случае заражения коронавирусом был и остаётся для старшего поколения и людей с сердечно-сосудистыми, лёгочными заболеваниями, с диабетом. Сейчас для них может быть критически важно внимательно наблюдать за своим состоянием. Поможет в этом старый добрый дневник здоровья. А современные технологии, положенные в основу бесплатного приложения МТС 120/80, упростят процесс. Рассказываем, на что способен технологичный дневник здоровья в вашем смартфоне.

Функции приложения

МТС 120/80 состоит из пяти основных разделов:

  1. «Главная» — здесь выводятся показатель последнего замера артериального давления, результаты подсчётов возраста сердца, индекса массы тела и количество пройденных за день шагов. Чуть ниже вы найдёте калькуляторы здоровья, подборку рекомендаций и полезных статей по правильному питанию, настройке эмоционального фона и т. д. В правом верхнем углу расположена кнопка «Добавить замер» для быстрого доступа к разделу.

  2. «Напомнить» — настраиваем оповещения, которые в нужное время напомнят, что пора измерить давление или вес, сдать анализы.

  3. «Журнал» — в него заносятся данные о показателях здоровья.

  4. «Лечение» — если добавить назначенные врачом лекарства, их дозировки и напоминания об очередном приёме, информация отобразится в этом разделе.

  5. «Ещё» — отсюда можно отправить собранные данные лечащему врачу или своим близким. Также здесь находятся рекомендации по управлению приложением, есть опции для подключения умных устройств и сервисов для здоровья.

Высокое артериальное давление — это опасное для здоровья и жизни состояние, когда давление крови на стенки артерий превышает в верхнем значении 140, а в нижнем — 90 мм ртутного столба. Оптимальным считается показатель 120/80 мм.

Как пользоваться приложением МТС 120/80

Забота о сердце начинается с Журнала. Обратите внимание, что приложение само ничего не измеряет, для этого понадобится тонометр. Измерив давление, нужно нажать на Главной кнопку «+ Замер» или в Журнале — «+» и ввести значения систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давления, а также пульс. Это можно сделать тремя способами, каким вам удобнее:

  • вручную;
  • сфотографировать экран электронного тонометра, — в этом случае приложение распознает цифры и поможет занести их в форму;,
  • голосом, нажав значок с микрофоном и продиктовав значения, например, «сто тридцать пять на девяносто шесть» — в соответствующих полях появятся цифры «135» и «96».

Здесь же можно добавить информацию о температуре тела. Один из самых частых симптомов заражения новым коронавирусом — повышенная температура, поэтому измерять её имеет смысл утром и вечером.

Для более объёмной картины можно добавить сопутствующие факторы, просто кликая на пиктограммы:

  • самочувствие — плохое, нормальное или хорошее;
  • положение тела;
  • на левой руке замеряли или на правой;
  • была ли аритмия при проведении замера.

Далее — нажмите «Сохранить».

Все внесённые данные отображаются в кален даре, можно посмотреть показатели за каждый день. Ниже приложение рисует график давления: оптимальное, нормальное, высокое нормальное, высокое, очень высокое или крайне высокое.

Перейдя в подраздел «История», вы увидите, как менялся уровень давления за определённый период. Данные можно отобразить в виде таблицы или круговой диаграммы.

Индекс массы тела и анализы в приложении МТС 120/80

В журнале программа вычисляет индекс массы тела на основе введённой информации о росте и весе. Вы узнаете, есть ли повод для беспокойства по поводу избыточного веса.

Если вы ранее сдавали анализы, результаты также можно указать в соседней вкладке. Если идёт курс лечения, можно вносить данные о принимаемых лекарствах вручную или сделав снимок с упаковки препарата — в разделе «Лечение».

Сколько вашему сердцу лет?

Ещё больше информации можно получить с помощью калькулятора возраста сердца по шкале SCORE. Для подсчёта дайте ответы на несколько вопросов в приложении:

  • есть ли у вас диабет или наследственные заболевания;
  • случался ли у вас инфаркт;
  • курите ли вы;
  • обычное верхнее давление;
  • лечите ли вы гипертензию;
  • уровень холестерина и липопротеидов высокой плотности (по результатам анализов).
Не верьте слухам и информации в интернете от неясных источников. Сауна, горячая ванна и алкоголь не предотвратят коронавирусную инфекцию, но могут навредить людям с повышенным давлением. Не отказывайтесь от приёма назначенной врачом терапии.

Приложение рассчитает возраст сердца. В нашем примере — 76 лет при биологическом возрасте 42 года. Приложение может подсказать, как без лекарств сделать сердце моложе, например, исключить курение, что поможет сбросить лишние 8 лет.

Легко отправить отчёт врачу

Всю собранную информацию можно переслать лечащему врачу в любой удобной форме — pdf-файлом или excel-таблицей. Возможностей поделиться — масса: по электронной почте, с помощью SMS, сообщений в мессенджере или соцсетях.

С заботой о родных

В разделе «Ещё» можно подключить функцию автоматической отправки отчета по email. Если научить пользоваться приложением старших родственников, то с их разрешения можно подключить свой электронный адрес и получать наглядные данные об их состоянии. Так вы всегда будете знать ответ на вопрос «Как ты себя чувствуешь?».

Приложение доступно как для на Android-смартфонов, так и гаджетов на iOS. Установка и регистрация быстрая. МТС 120/80 — полностью бесплатный сервис. Вы по своему обычному тарифу оплачиваете лишь интернет-трафик на скачивание приложения и загрузку данных, если используете мобильный интернет.

Новое и лучшее