Как пережить сезон аллергии в условиях, когда все сидят по домам

В 2020 году многие аллергики встречают весеннее цветение дома из-за режима самоизоляции. Как снизить риски обострений? Есть ли особые меры в такой ситуации, учитывая вероятность заражения новым коронавирусом? Об этом мы поговорили со специалистами сети клиник «Медси» Ириной Набатовой и Андреем Ардашевым.

Не открывайте окна, оставайтесь дома

Об этом врачи говорят в один голос. Обострение аллергии на пыльцу растений происходит, только если пыльца попадёт на слизистую оболочку носа, глаз, рта или ушей. Если контакта с аллергеном нет, не будет и реакции.

Режим изоляции играет на руку аллергикам: можно законно оставаться дома. Если вовремя закрыть все окна и не открывать их до конца сезона опыления, есть шанс вообще избежать неприятных симптомов.

Кондиционер при аллергии ? не лучшая идея

Через стандартные фильтры пыльца свободно проникает в помещение. И даже кондиционеры «для аллергиков» с системами тонкой фильтрации воздуха не дают гарантии, что аллергены не проскользнут. Кроме того, даже самые современные фильтры загрязняются, а значит их нужно регулярно очищать.

Обычные увлажнители воздуха помогают утяжелить и опустить к полу лишь небольшое количество пыльцы. А выбирая очиститель воздуха, обратите внимание на приборы с HEPA-фильтрами класса E11 — они считаются подходящими для аллергиков.

Если в доме или квартире регулярно открываются окна, никакие очистители воздуха аллергикам не помогут.

Как правильно использовать антигистаминные

Блокаторы H1-рецепторов ? самые известные средства от аллергии, их часто называют «антигистаминными», по названию группы препаратов, к которой они относятся. Многие принимают их непрерывно, пока идёт сезон аллергии. Но специалисты советует сначала попробовать спреи в нос и капли для глаз с барьерным действием. Этих мер может хватить, если, оставаясь дома, нельзя отказаться от проветривания.

Помните главное: какой бы ни была ситуация, все лекарства от аллергии подбираются индивидуально с лечащим врачом.

Есть ещё один способ защиты ? профилактический. За две недели до предполагаемого сезона поллинации, наступление которого можно отследить через приложения или на сайтах для аллергиков, рекомендуется начать принимать стабилизаторы мембран тучных клеток.

Что делать аллергику, если ему необходимо выйти из дома

В условиях самоизоляции для того, чтобы выйти куда-либо с ребёнком, нужна веская причина. С ребёнком-аллергиком в сезон цветения — тем более. Но бывают ситуации, когда избежать этого никак нельзя. Чтобы снизить количество пыльцы, которое может попасть на слизистые, нужно надеть маску: она защитит рот и нос. Очки — не обязательно защитные —тоже подойдут, чтобы прикрыть глаза.

Для аллергиков-взрослых эти рекомендации тоже работают. Кроме того, эксперты рекомендуют для выходов на улицу попробовать специальные фильтры, вставляющиеся в носовые пазухи: они пропускают воздух, но не пыльцу.

Новый коронавирус: астматики в группе риска?

Пока нет официально подтверждённых данных, что люди с аллергией или астмой переносят COVID-19 хуже других. Однако в последней версии временных методических рекомендаций министерства здравоохранения РФ по профилактике, диагностике и лечению новой коронавирусной инфекции есть указание на то, что астматиков сейчас принято относить к группе риска.

Это не повод паниковать, но причина тщательно соблюдать осторожность. Да, коронавирус и аллергия ? абсолютно разные явления, но в острой фазе аллергической реакции общий иммунитет и сопротивляемость организма падают. Поэтому-то так и важно аллергикам сидеть дома с плотно закрытыми окнами и форточками.

Всегда помните, что аллергию нельзя пускать на самотёк и избавляться только от симптомов. Если не лечить воспаление слизистых носа, глаз, бронхов, это может повысит риск инфицирования. Аллергикам сейчас стоит особенно тщательно соблюдать рекомендации лечащего врача и не заниматься самолечением.