11 августа 2020

Десять книг, которые помогут изменить жизнь к лучшему

Привить себе хорошие новые качества и избавиться от плохих старых по силам почти любому человеку. Вставать пораньше, есть только полезную пищу, начать мыслить как миллионер — всё это возможно, главное знать как. Мы выбрали для вас лучшие рекомендации популярных психологов, простые, буквально пошаговые и эффективные. Все книги из нашей подборки вы найдёте в МТС Библиотеке.

«Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью». Андрей Курпатов

«Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью». Андрей Курпатов

Стрессуете? Мечтаете меньше волноваться и больше наслаждаться жизнью? Обращайтесь к доктору Курпатову! Кто в наше время не слышал про этого популярного психолога? О нём даже в песнях поют. Приходить на приём лично не обязательно. Для людей, желающих работать над собой, Андрей Курпатов выпустил много полезных книг. Эта — одна из них. В ней описаны эффективные техники, помогающие обрести душевное спокойствие. Всего за 12 шагов. Смысл в том, чтобы последовательно пройти каждый.

Читать в МТС Библиотеке

«Думай как миллионер. 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть». Т. Экер

«Думай как миллионер. 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть». Т. Экер

У очень богатых людей иное мышление, нежели у бедных. Именно оно помогает не растрачивать, а преумножать средства, а если в финансовой жизни случился кризис, преодолевать его с выгодой. Какие полезные навыки существуют у миллионеров и главное — как сформировать у себя такие же, рассказывается в этой книге. После её прочтения и выполнения уроков в «десятку Форбс» вы, может, и не войдёте, но точно сможете приобрести привычки обеспеченного человека. А это уже полдела на пути к состоянию.

Читать в МТС Библиотеке

«На пенсию в 35 лет». Бабайкин

«На пенсию в 35 лет». Бабайкин

Кто не мечтал получать пассивный доход, чтобы деньги будто сами собой падали на счёт? Автор под псевдонимом Бабайкин рассказывает, как это сделать. Суть в том, чтобы уже в юности выработать полезную привычку правильно распоряжаться деньгами, грамотно инвестировать. Чем раньше начнёшь, тем быстрее получишь результат. В идеале уже в 35 лет вы сможете обеспечить себе достойную жизнь, спокойно заниматься любимым делом, не беспокоясь о пенсии в старости.

Читать в МТС Библиотеке

«Думай медленно… Решай быстро». Даниэль Канеман

«Думай медленно… Решай быстро». Даниэль Канеман

Замечали, что некоторые люди даже в самых, казалось, тупиковых ситуациях умудряются принимать единственное верное и выгодное для себя решение? «У них хорошо развита интуиция», — говорят одни. «Им просто везёт», — утверждают другие. Но что же на самом деле происходит в головах таких счастливчиков? Кому-то полезное умение решать правильно и быстро, как говорится, дано по умолчанию. Но вообще такой навык можно развить. Как именно — рассказывается в этой книге. 

Читать в МТС Библиотеке

«Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку». Анастасия Залога

«Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку». Анастасия Залога.

Многие проблемы в жизни являются следствием заниженной самооценки. Такой человек подсознательно считает, что недостоин лучшего. Переломить ситуацию, конечно, можно. Во-первых, осознать, что ты действительно недооцениваешь себя. Во-вторых, в-третьих… и в-пятидесятых — читайте в книге специалиста-практика. За основу автор взяла восьмилетний опыт работы с сотнями клиентов. С помощью описанных способов ваша самооценка возрастёт, вы полюбите себя и отношение к вам окружающих как по волшебству изменится.

Читать в МТС Библиотеке

«Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть». Светлана Бронникова

«Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть». Светлана Бронникова.

Для кого-то есть и худеть — мечта. Для других — вполне выполнимое действо. Третьи — практически гуру правильного питания — умеют интуитивно выбирать наиболее подходящие на данный момент продукты. Конечно, такому тоже можно научиться и приобрести одну из самых полезных привычек на всю жизнь. Она поможет не только оставаться стройным, но и поддерживать в хорошем состоянии здоровье. Поэтому книгу об интуитивном питании мы рекомендуем всем.

Читать в МТС Библиотеке

«Клуб „5 часов утра“. Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой „феррари“». Робин Шарма

«Клуб „5 часов утра“. Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой „феррари“». Робин Шарма

Мир создан для «жаворонков». «Совы» могут спорить с этим постулатом сколько угодно, но, если вы хотите изменить в лучшую сторону свою эффективность, попробуйте просыпаться как можно раньше и начинать день с самых сложных дел. Как участники Клуба «5 часов утра» из книги канадца Робина Шарма. Тогда уже к обеду вы разделаетесь с большинством серьёзных задач, не растеряв бодрости.

Читать в МТС Библиотеке

«В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о…» М. Райан

«В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о…» М. Райан

Совершенно не важно, какие именно привычки мешают вам жить. Главное — осознать, что таковые есть, и захотеть изменить ситуацию. Даже необязательно для этого ходить к специалистам. Достаточно прочитать о самом принципе трансформации старых плохих свойств в новые полезные. И, конечно, начать применять его. Последнее, скажем по секрету, самое сложное. Как это сделать без проблем и себе во благо, рассказывается (с практическими примерами!) в актуальной для любого современного человека книге популярнейшего американского коуча, психолога и писателя М. Дж. Райан.

Читать в МТС Библиотеке

«Полная трансформация. 56 техник, которые изменят вашу жизнь». Ксения Алексеева.

«Полная трансформация. 56 техник, которые изменят вашу жизнь». Ксения Алексеева.

Преобразовывать жизнь к лучшему может каждый. Если знать, как. Не бояться и не лениться применять техники, которые, в общем-то, известны и довольно просты. 56 наиболее эффективных приёмов собраны в этой книге. Если изменения вам нужны «лайтовые», можете использовать не все описанные упражнения. Но уверяем: после того, как что-то получится, появится один замечательный результат, другой, вы вряд ли захотите остановиться и «прокачаетесь» по полной.

Читать в МТС Библиотеке

«Психология вредных привычек». Ричард О`Коннор

«Психология вредных привычек». Ричард О`Коннор

Пожалуй, нет людей без вредных привычек. У каждого человека они свои. Кто-то отчаянно с ними борется. Другие почти не осознают, что именно снижает их качество жизни. Книга американского психотерапевта с 30-летним стажем Ричарда О`Коннора поможет разобраться в этом вопросе и полностью устранить плохие привычки.

Читать в МТС Библиотеке

Читайте книги из нашей подборки, выполняйте рекомендации авторов и меняйтесь к лучшему! Ещё больше интересных и полезных изданий вы найдёте в МТС Библиотеке.

Новое и лучшее